jak się pisze

Hej ;) wydaje mi się, że jak nie będziesz liczyć to skończysz na 1000 kcal dziennie... oj, chyba na 3 z przodu, jak dziś ps. dziś czytałam dziennik "fitnesski" która pisze, że je 1000-1200kcal (hę?)

Pisze w imieniu mojego narzeczonego, troche sie ostatnimi czasy zaniedbał w diecie jak i w codziennym "ruszaniu sie" wiesz co trzeba zrobic ;-) co do zapotrzebowania kalorycznego znajdziesz na www.potreningu.pl BTW 2/1/reszta

Moim zdaniem to tylko kwestia psychiki żeby się nawpieprzać ( pomijam zawodników po starcie). Według mnie to tylko kwestia psychiki i tyle, to juz lepiej zjedz jeden konkret posiłek np: po treningu burgery i potem lody czy co kto tam lubi a nie cały dzień jedzenia co wpadnie w rękę. Ale jak piszę to tylko moje "widzi mi się" :-)

Cardio + silowy, tak jak pisze bardzo duza ilosc wody odklada mi sie w organizmie,przez co puchne . Jest cos zeby w rozsadny sposob pozbyc sie zbednej ilosci ? Zmieniony przez - weronika92 w dniu 2014-11-04 16:43:14

Tak, prowokacja jestem tu od 4 lat i piszę prowokacje nie podając ani firmy ani odżywki :O. Napisałem tu tylko po to aby się dowiedzieć, czy mam iść na jakieś badania a jeśli tak to jakie? Poza tym nie wiem czy to wina producenta czy jakoś to się tam dostało słój trzymałem w szafce z ubraniami szczelnie zamknięte. W załączniku przesyłam duże [...]

Tak jak pisze Monos %-) Suplementacja była Czesiek tak jak i trening całych łap ( wraz z przedramionami ) ale taka wypiska n szybko dałem zrzut z diety żeby nie było że sie obijam :)

[...] dostać przesyłki bo ja tez potrzebuję 2 dni na popakowanie tego. Jeśli ktoś ma coś ciekawego na oku ze sklepu SFD niech piszę w temacie tutaj lub w dziale z testami w temacie o naborze. W grudniu moze zrobimy vol 4 ,a jak nie to w styczniu zobaczymy jak będzie z zainteresowaniem tematem. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-11-19 13:34:42

Tzw nie ma u mnei sotatnio regularnych ćwiczeń jak pisze wszystko na pół gwizdka więc apetyty nie dopisuje , jak zdrowie dopisze i sie rozkręce to będe cały czas chodził głodny :D

Ankieta nie pełna, diety brak, bf 20‰. Po cyklu będzie tylko więcej w pasie oraz większy bf. Saa to nie magiczny środek jak tu wiele osób pisze oraz nasluchało się po siłowniach tutaj przede wszystkich liczy się dopięta DIETA. Dopiero wtedy będziesz w stanie wykorzystać środek, bo tak po cyklu zejdzie Ci woda oraz dodatkowy cm w pasie. Czym [...]

[...] lapal dodatkowo tluszcz i wode.a wlasnie w takim wieku pasowalo by zjechac z tego nie potrzebnego balastu jesli chce sie zadbac o zdrowie.na cykl masowy najlepiej wchodzic z jak najnizszym bf z kilku bardzo waznych powodow.wcale nie musi byc tak duzo testa do deki aby nie bylo problemow z potencja.sa inne rozwiazania.pisze na fonie i mi nie [...]

paran świetne:-)) a mi sie wgrać nie może .Mam czas posiedzę i pouczę sie może sie uda }:-( Julinka - a co pisze, jak próbujesz wgrać? Może pikseli za mało, to zapisz go jako PNG

Wydaje mi się, że każdy powinien mieć prawo do wyrażenia na forum swojego zdania, prawda? Ja nic nie reklamuję, tylko piszę jak jest :) To, że akurat Thermala biorę i jestem zadowolony z efektów i odpisuję koledze, to chyba nie jest powód, żeby od razu mój post usuwać. Panowie szanujmy się nawzajem :)

[...] 3 witamina c http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg Musiałam nagrać filmik z wykroków, bo mi chyba nie wierzyliście. albo po prostu naśmiewaliście się ze mnie%-) Przy okazji jakbyście mogli to proszę o ocenę techniki, ewentualnie jakieś wskazówki. Zmieniam trochę w misce, a dokładniej w pierwszym posiłku. Na nowo staram się wprowadzić owoce do [...]

[...] Podwyższony czas protrombinowy. Obniżony PT wskaźnik. I podwyższony INR. Idę do lekarza we wtorek więc dopiero wtedy będę coś więcej wiedział. Tej zaległości nie mam nawet jak nadrobić, bo jutro z racji tego że zgłosiłem się do wolontariatu - wywieszam plakaty w swoim mieście zachęcające do akcji. Jeżeli nie będzie żadnych przeciwskazań i będę [...]

To takie głupie tłumaczenie inwazji innej kultury, mieliśmy takich inwazji w historii Europy kilka, gdyby nie postawy takich narodów jak Polacy, Litwini, Czesi, Wegrzy itp dziś Europa łacińska by nie istniała. Jak pisze Possible, Islam wojujący to nie jest skrajność w świecie muzułman to reguła, która powtarza się regularnie od setek lat. Znając [...]

A jest to wlasnie spowodowane m.in. taka postawa jak Twoja. Nie. Moja postawa jest taka ze ja po prostu Szanuję kazde Wyznanie(nie mam nic do żadnej wiary czy wyznania, bo to jest odrebna sprawa każdego człowieka , kazdy ma prawo wieżyc w co chce) dopóki nie krzywdzi innych ludzi;-) ,Imo jezeli jakis Katolik krzyczy ze "Allah" to czy tamto, jest [...]

tak jak lodzianin ci pisze, pozatym suspension ciezko sie bije, bolesne strzaly i ja osobiscie po 4 tygodniach wymiekalem, nie liczac sideow jak retencja wody, wlosy wychodza nawet przy stosowaniu szamponow i roznorakich preparatow. Chcesz sile robic wejdz na cypio/enan, deka i winstrol ( 750 tesc/week 400-500 deka/week 150-250 winstrol week) duzo [...]

Nie ogladalem nigdy walki Spinksa z Alim. Dla mnie to niewytlumaczalne. jakim cudem amator z 8 walkami na koncie wygrywa w 15 r z Najwiekszym? ustawka? nie bardzo wierze w ustawki.. ale ponoc najlepsze rundy spinksa to te ostatnie. Gdyby jeszcze Leon byl superpuncherem w stylu Tysona i zaskoczyl starzejacego sie mistrza.. ale nie, on go k***a [...]

[...] taki sam czekoladowy. Wypiłem porcję 15g zaraz po posiłku bo zbyt mała ilość kuraka była, zero zamulenia, wchlanialność super. Wiem że większość piszę że drogo i po co brać jak wszystko można z diety dostarczyć, ale tak jak Piotr K napisał, zanim wchłoną sie nam amino z pożywienia potreningowego to te (amino xplode) już krążą w krwioobiegu i [...]

napisalem temu kolesiowi co i jak w tej diecie i odpusuje ze pisze bzdury.nastepny co zna sie lepiej%-) to mu napisalem zeby zdjecia moje poogladal w moim tamcie w galerii napisalem jeszcze kilka rzeczy i teraz jak bedzie prosil o porade to go oleje albo niech placi:-D